Ausgleichsgymnastik und Entspannung für den Rücken
Diese Gymnastik schafft durch gezielte Übungen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. In dem Kurs wird das Wohlbefinden des ganzen Menschen berücksichtigt. Körperbewusstsein, Lockerungs – und Kräftigungsübungen bieten Hilfen zur Beseitigung oder Linderung von Rückenschmerzen.
Muskuläre Dysbalancen führen zu Schmerzen im Rücken. Diesen Fehlhaltungen gilt es, durch Dehn- und Kräftigungsübungen und Körperbewusstsein, entgegen zu wirken.
Körperwahrnehmungsübungen können zu Ruhe und Gelassenheit führen. Auf dieser Grundlage werden Übungen angeboten, die für einen Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen führen und die stark beanspruchte Rückmuskulatur entlasten.
| Tag | Kurs | Leitung |
|---|---|---|
| Montag 10:00 - 11:00 Uhr | Begleitung bei Gelenk- und Rückenbeschwerden Reha | Moritz Wenzien |
| Dienstag 11:30 - 12:45 Uhr | Ausgleichsgymnastik für Männer ab 60 - Rücken und Gelenke Reha | Friederike Staude |
Für eine Anmeldung oder weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte per E-Mail: anmeldung[at]impuls-bremen.de